Xew, av, meş û xwarina rast — bernameya Saxlemî bi zimanekî hêsan li ser tenduristiyê diaxive.
Bernameya Saxlemî her hefte doktor û pisporan vedixwîne da ku bersiva pirsên temaşevanan bidin. Ev şeş şîret ji beşên dawî hatine berhevkirin.
- Têra xwe av vexwe. Bi taybetî di havînên germ ên Kurdistanê de.
- Her roj nîv saetê bimeşe. Meşa hêsan jî dil û mêjî xurt dike.
- Şekir û xwê kêm bike. Çaya şêrîn a rojê çend caran zêde dibe.
- Xew bike. Heft heta heşt saet xew ji bo mezinan pêwîst e.
- Kontrola salane bike. Tansiyon û şekirê xwînê bê deng zêde dibin.
- Bi hevalan re dem derbas bike. Tenduristiya derûnî jî beşek ji saxlemiyê ye.
Ev şîret ne li şûna doktorê ne. Ger nexweşiyek te hebe, berî her guhertinê bi doktorê xwe re bişêwire.
